QỦA ÓC CHÓ GIÚP TRẺ THÔNG MINH

Quả óc chó có tác dụng rất tốt với trẻ em, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ

                                     

Hạt óc chó tốt cho trẻ em

1. Bổ sung dưỡng chất cho não bộ, giúp trẻ em thông minh hơn

Bởi trong quả óc chó chứa hàm lượng Omega 3 nhiều gấp 5 lần so với trong cá hồi; nhiều hơn so với một số loại hạt khác như hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ cười.

Omega 3 giúp trẻ giảm trầm cảm, giảm tình trạng thiếu chú ý, thiếu tập trung do rồi loạn tăng động (ADHD), bé sẽ tập trung hơn vào việc học tập hay những trò chơi trí tuệ, tăng cường trí nhớ, bé nhanh nhẹn và thông minh hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

2. Giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn

Vì trong quả óc chó chứa hormone melatonin giúp an thần, cải thiện giấc ngủ. Bố mẹ hãy cho bé ăn quả óc chó vào buổi tối hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ để bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn, không bị mộng mị hay giật mình.

3. Giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính

Omega 3 và Omega 6 là hai axit béo thiết yếu có trong quả óc chó giúp cơ thể tăng trưởng tế bào, có chức năng miễn dịch, đông máu và ngăn ngừa bệnh tật. Trong 30g hạt óc chó cung cấp 18g chất béo, tổng số trong đó có 13g và 2,5g PUFA là ALA (alpha-linoleic acid), lượng ALA cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạnh, giúp xương của trẻ phát triển, rắn chắc.

Trẻ em ăn quả óc chó thường xuyên đẩy lùy nguy cơ ung thư, bệnh vẩy nến, bệnh hen suyễn. Hạn chế bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp và bệnh viêm ruột.

Bảng đánh giá Omega 3 của thế giới

4. Tăng cướng sức đề kháng cho cơ thể

Quả óc chó cung cấp lượng chất chống oxi hóa cao giúp bảo vệ cơ thể những bất lợi ngoài tự nhiên.

Cung cấp ngăng lượng cần thiết cho những trẻ biếng ăn vì hàm lượng dinh dưỡng trong quả óc chó khá cao

Một số cách chế biến quả óc chó cho trẻ:

1. Cho ăn ngay sau khi tách vỏ đối với bé khả năng nhai tốt (3+)

2. Xay hoặc nghiền nhỏ quả óc chó rồi nấu cùng với cháo

3. Làm sữa từ quả óc chó. Bạn kết hợp với đậu nành và ngâm, xay nhuyễn giống như bạn làm sữa đậu nành nha

4. Óc chó xào với tôm hoặc thịt gà

5. Bánh óc chó. Bạn xay hoặc nghiền óc chó rồi trộn với bột mỳ để làm bánh cho bé ăn.

Mình sẽ chia sẻ kỹ hoặc các mẹ có thể search bác google cách chế biến để làm cho bé ăn nha!

Hạt óc chó Mỹ (320.000d/1kg – 160.000d/0.5kg)

Nu Food – 0916 060 268 – 0909 578 655

QUẢ ÓC CHÓ CÓ ÍCH GÌ VỚI BÀ BẦU?

CÁC BÀ BẦU NHANH CHÓNG BỔ SUNG QUẢ ÓC CHÓ VÀO THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG THÔI!

Như các mẹ biết quả óc chó được coi là vị vua của các loại hạt không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá từ tự nhiên cho cơ thể.

Các mẹ có thể tham khảo bài: Quả óc chó là gì? http://nulearnandplay.blogspot.com/2016/11/1.html

Để hiểu thêm nha.

Ở phương Tây, người ta luôn coi quả óc chó là một thực phẩm không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Bà bầu dùng quả óc chó sẽ giúp thai nhi phát triển trí mão một cách toàn diện, tăng cường thể chất, hạn chế tượng táo bón trong thai kỳ.

Mẹ Nu xin chia sẻ lý do tại sao phải bổ sung nha!

+ Quả óc chó cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể

Bởi khi mang thai cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để cung cấp cho cả mẹ và bé, dưỡng chất từ cơ thể mẹ truyền sang con khiến cơ thể mẹ nhanh đói, hay thèm ăn. Quả óc chó vừa cung cấp năng lượng cho mẹ và bé, vừa làm giảm cảm giác thèm ăn. Vì trong 100g quả óc chó có tới 654 calo, 15g protein. Như vậy quả óc chó tốt cho bà bầu vì là nguồn dinh dưỡng chứa rất nhiều chất cần thiết và năng lượng cho cơ thể.

+ Quả óc chó giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nội tiết tố, nhiều khi cảm thấy nóng nực, bực bội, hay lo lắng, mệt mỏi, tinh thần không vui vẻ thoải mái. Điều đó ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và thai nhi. Tình trạng này kéo dài dẫn đến hiện tượng streess, trầm cảm và có những hậu quả không lường được.

Chính vì vậy các mẹ hãy luôn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tập thêm Yoga. Và ăn thêm quả óc chó nữa nhé. Tinh thần sẽ được thoải mái hơn đó.

+ Quả óc chó giúp phát triển trí nào và mắt bé

Vì trong quả óc chó có chứa Omega 3 với hàm lượng gấp 5 lần trong cá hồi rất tốt cho sự hình thành, phát triển, hoàn thiện của não bộ, giúp trí tuệ thông minh, ngăn ngừa một số bệnh…

+ Quả óc chó bổ sung Canxi, Fe, một số khoáng chất thiết yếu

Khi mang thai, cơ thể bị thiếu hụt nhiều nguyên tố trong cơ thể. Như 3 tháng đầu thì thiếu sắt, cần bổ sung bằng việc uống các viên sắt. Rồi sau 3 tháng thì thiếu canxi do thai nhi hấp thụ một phần canxi cơ thể mẹ để phát triển xương, khiến mẹ có thể bị đau lưng, thậm chí loãng xương, răng yếu. Khi đó mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể. Ngoài ra các mẹ bầu cũng cần bổ sung các vitamin và khoáng chất khác như: vitamin C, vitamin B, Magie….

Quả óc chó là loại quả thiên nhiên có chứa các khoáng chất (Fe, Canxi…) cần thiết cho cơ thể mà lại không gây ngán như ta ăn trứng, thịt bò, sữa bò…

                                             

+ Quả óc chó giúp ngủ ngon hơn

Khi thai kỳ, có người ngủ được có người thì không hay tỉnh giấc, mất ngủ và căng thẳng. Mất ngủ hoặc ngủ không ngon khiến tinh thần và thể trạng đi xuống, không tốt cho thai như. Nếu sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ thì là điều cấm kỵ trong thai kỳ.

Hãy dùng quả óc chó để giúp bạn tránh được việc mất ngủ. Vì trong óc chó có bổ sung melatonin cho cơ thể. Giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu ngon.

+ Quả óc chó giúp ngăn ngừa táo bón và một số bệnh

Chất xơ trong quả óc chó có hàm lượng lớn hỗ trợ hệ tiêu hóa thực hiện tốt hơn, giúp các mẹ bầu nhuận tràng, giảm nguy cơ bị táo bón, trĩ.

+ Giúp sữa mẹ nhiều hơn, dinh dưỡng hơn

Quả óc chó có khả năng làm tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ, giúp sữa mẹ nhiều hơn. Đặc biệt những bà mẹ ít sữa thì càng nên ăn quả óc chó.

+ Giúp các bà mẹ giữ gìn vóc dáng và làn da

Khi mang thai phụ nữ thường gặp vấn đề rạn da, tăng cân. Sau khi sinh, da bụng bị chảy xệ…Sử dụng quả óc chó hàng ngày không những không làm bạn tăng cân mà còn giúp giảm chất béo trong cơ thể, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.

Cách sử dụng: Với những lý do mẹ Nu kể trên thì trong quá trình mang thai các mẹ nên bổ sung khoảng 7 – 10 quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp kích thích phát triển tối đa trí não của trẻ ngay từ trong bụng mẹ, cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng cho cả mẹ và thai nhi.

-----------

Óc chó Mỹ có tại Nu Food: 320.000d/1kg (160.000d/0.5kg)

Call ib mess zalo viber: 0916 060 268 - 0909 578 655

                                                

QUẢ ÓC CHÓ LÀ GÌ?

1. Quả óc chó là gì?

Quả óc chó (Walnuts) được trồng chủ yếu ở các vùng California Walnuts của Mỹ.

Mùi vị quả óc chó: quả óc chó có mùi thơm đặc trưng, cảm giác ăn béo ngậy, bùi bùi rất hấp dẫn, thậm chí ăn một lần cũng có thể “nghiền” luôn hạt óc chó.

                                           

2. Quả óc chó có những loại nào?

Quả óc chó ở các vùng miền khác nhau thường mang các tên gọi khác nhau, do đặc điểm của từng vùng miền và giống óc chó khác nhau tạo nên nhiều loại quả óc chó. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có 2 loại quả óc chó được bán nhiều trên thị trường là quả óc chó Mỹ và quả óc chó Trung Quốc.

Hiện tại shop (Nu Food) nhập khẩu trực tiếp loại quả óc chó Mỹ thôi nhé. 

 Hạt Óc chó Mỹ 320.000d/1kg (160.000d/0.5kg) tại Nu Food

3. Thành phần dinh dưỡng

Quả óc chó của các giống khác nhau, trồng ở những khu vực địa lí khác nhau thì thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó cũng khác nhau. Đây là một bảng thành phần dinh dưỡng chung cho tất cả các loại quả óc chó. Tất nhiên cũng có thể có quả ít thành phần này hơn nhưng lại giàu thành phần khác hoặc chất dinh dưỡng ít hơn hoàn toàn.

4. Quả óc chó có tác dụng gì?

Trước đây, khi quả óc chó chưa được phổ biến, số lượng chưa nhiều hay nói cách khác quả óc chó còn khá hiếm thì chỉ có các nhà quý tộc, gia đình quyền quý, vua chúa… mới được sử dụng loại quả này. Và quả óc chó được xem là loại quả quý bởi những giá trị, nguồn dinh dưỡng cũng như công dụng mà quả óc chó mang lại người sử dụng.

                                            

Một số công dụng tuyệt vời mà quả óc chó mang lại cho sức khỏe con người mà chúng ta cần phải biết:

- Dinh dưỡng cho bà bầu và em bé: bổ sung omega 3 gấp 5 lần cá hồi, phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ, vitamin E, photpho, axit amin L-Arginne. Với thành phần chứa ALA của quả óc chó đã được khoa học nghiên cứu chứng minh đây là chất rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ cũng như các bà mẹ.

            + Phụ nữ ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, lưu thông mạch máu, chống lão hóa.

            + Chống các bệnh viêm nhiễm, các bệnh liên quan đến vùng kín của nữ. Sử dụng quả óc cho thời gian dài có thể làm giảm thiểu khả năng bị viêm nhiễm, mắc các bệnh phụ khoa, u xơ tử cung,… Giúp chị em làm giảm đi nỗi lo sợ về các căn bệnh này.

            + Các chị em nếu muốn có một vòng hai đẹp, thon gọn thì ăn nhiều quả óc chó có thể giảm mỡ thừa rất tốt ở vòng hai.

            + Khi mang thai, nếu sử dụng quả óc chó sẽ giúp bổ sung một số dưỡng chất quan trọng, cần thiết đối với sự phát triển của trẻ, như là omega 3, giúp trẻ thông minh hơn, xương chắc khỏe hơn.

- Giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn: Trên tờ tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75g quả óc chó một ngày sẽ giúp tinh trùng được khỏe hơn, tăng sức sống, tăng thời gian sống, khả năng di chuyển của tinh trùng vào bên trong buồng trứng, giúp tinh trùng khỏe, có thể vượt qua qua các thử thách để kết hợp được với trứng. Từ đó giúp cho việc thụ tinh được thuận lợi hơn, khả năng thụ thai lớn hơn và thai nhi khỏe mạnh hơn. Quả óc chó là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật, giúp giảm bớt thể dị bội là nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh đao, cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Có thể cải thiện tình trạng vô sinh, yếu sinh lý nam giới, giúp giảm tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh.

- Giúp trái tim bạn được khỏe mạnh: Các dưỡng chất chứa trong mình khiến cho quả óc chó được biết đến là loại hạt có rất nhiều lợi ích đối với trái tim, giúp trái tim chúng ta khỏe mạnh hơn và hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông. Axit béo omega 3 cũng là chất được biết đến với hiệu quả giúp phòng chống máu đông (nguyên nhân gây nên các cơn đau tim). Polyphenol kết hợp với Omega-3, khoáng chất, các vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những nhân tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hệ tim mạch. Ngoài ra cũng có thể làm giảm mức độ lDL – lipoprotein. FDA – Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ khẳng định rằng quả óc chó là thực phẩm rất quan trọng cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

- Cải thiện giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn: Melatonin là một hormone được cơ thể chúng ta sản sinh ra nhằm mục đích gọi giấc ngủ tới. Melatonin giúp cơ thể thông báo với não bộ rằng cơ thể đang cảm thấy mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi, đến lúc cho mọi bộ phận trong cơ thể thời gian thư giãn, cân bằng lại. Cơ thể chúng ta tiết ra melatonin vào những khoảng thời gian tương tự, theo nhịp sinh học, tiết nhiều vào ban đêm. Tuy nhiên, với người già và nhiều người bị chứng mất ngủ thì hàm lượng melatonin lại giảm rất nhiều, khiến cho cơ thể dù mệt mỏi những không có đủ melatonin để gửi đến não rằng cơ thể đang buồn ngủ, cần ngủ, cần nghỉ ngơi và như thế thời gian ngủ được là rất ít. Mất ngủ gây cho cơ thể sự mệt mỏi, hoạt động kém đi. Do vậy, trước khi ngủ chúng ta có thể nhấm nháp một vài quả óc chó để được thư giãn và ngủ ngon hơn.

- Tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu của trường Đại học ÚC Berkeley- California đã tiến hành khảo sát 50 người thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Họ được chia làm 2 nhóm: nhóm bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Kết quả của cuộc khảo sát đưa ra là nồng độ insulin của nhóm sử dụng quả óc chó đã được cải thiện đáng kể. Có được điều đó là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế, kiểm soát hàm lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

- Phòng chống ung thư: Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28gr quả óc chó/ngày (tương ứng với việc cung cấp 18% lượng calories), trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Từ đó, các nhà khoa học đưa ra kết luận rằng quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất đã làm chậm sự phát triển của các tế bào gây bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u. Tuy nhiên để có thể kết luận được quả có chó có thể chữa được bệnh ung thư ở người hay không thì còn cần nhiều công trình nghiên cứu nữa mới có thể đưa ra một kết luận chính xác.

- Nhuận tràng: Như trên bảng thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó đã thể hiện, hàm lượng chất xơ trong quả óc chó khá cao nên quả óc chó giống như một liều thuốc nhuận tràng. Nếu mắc chứng táo bón thì nên sử dụng quả óc chó thường xuyên để được giảm dần căn bệnh này, giúp bạn cảm thấy thoải mái, hết mệt mỏi với căn bệnh của mình.
Ngăn ngừa sỏi túi mật: Nghiên cứu hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.
- Giúp xương chắc khỏe: Xương là bộ khung của cơ thể, cố định các thành phần, giúp cơ thể di chuyển, chống đỡ các tác động bên ngoài… do vậy xương cần phải chắc khỏe hơn mỗi ngày. Mặc dù thế, theo thời gian, tuổi tác, các vấn đề bên ngoài làm cho xương yếu đi, hàm lượng canxi trong xương ngày càng suy giảm rất nhiều, lượng canxi giảm làm xương dễ mắc các bệnh về xương như loãng xương. Ngay cả khi mang thai, phụ nữ cũng mất rất nhiều canxi để nuôi thai nhi, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ khi mang thai thường hay cảm giác đau lưng, sau khi sinh xong xương và răng yếu. Chính vì thế, chúng ta phải thường xuyên cung cấp canxi tốt cho xương. Hàm lượng canxi trong quả óc chó khá cao nên mọi người có thể sử dụng quả óc chó để cung cấp canxi cũng rất tốt. Không chỉ có công dụng để chữa xương mà là một loại thực phẩm tự nhiên ngon, bổ và rất tốt cho sức khỏe.

- Giúp bạn giảm cân và chống lão hóa: Quả óc chó chứa các loại axit béo không no, giàu protein nên khi ăn sẽ có cảm giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn trong các bữa chính nhưng vẫn cung cấp đủ calo cho cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Chất chống oxy hóa trong quả óc chó giúp làm giảm sự lão hóa của da, giữ gìn làm da của bạn.

5. Đối tượng sử dụng

Quả óc chó có thể sử dụng cho tất cả các đối tượng khác nhau nhưng các đối tượng sau nên sử dụng vì những công dụng rất tốt của quả óc chó.

- Bà bầu khi sử dụng quả óc chó không chỉ tốt cho sức khỏe bà bầu còn rất tốt cho thai nhi.
- Trẻ em
- Vợ chồng hiếm muộn, nam giới có tinh trùng yếu
- Người gia đau yếu, sức khỏe không tốt
- Bệnh nhân tiểu đường
- Bệnh nhân ung thư
- Người ăn uống thất thường
- Người muốn bổ sung dinh dưỡng

6. Cách sử dụng quả óc chó

- 2 ngày đầu: 2 quả/ngày, từ ngày thứ 3 trở đi sử dụng 8 quả/ngày, ăn đều cả ngày, tốt nhất ăn dặm giữa buổi như một bữa phụ. Đối với người ăn kiêng nên ăn trước bữa ăn và uống nhiều nước.
- Kiên trì sử dụng trong 12 tuần, sau đó nếu có điều kiện có thể tiếp tục
- Đối với nam giới nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng thì nên dùng khoảng 75g/ngày
- Bóc vỏ và sử dụng bình thường hoặc cho vào lò vi sóng ở 1600 độ C sẽ ăn ngon hơn
- Thời gian sử dụng: 8 – 12 tháng, bảo quản nơi khô ráo, nên để trong tủ mát

Cách ăn và chế biến:

- Dùng kìm kẹp vỡ lớp vỏ của quả óc chó, lấy phần nhân bên trong.
- Phần nhân bên trong có thể dùng để làm bánh, nhân socola, ép lấy dầu hoặc có thể dùng với sữa tươi. Tuy nhiên cách chế biến ngon nhất, đem lại hương vị tuyệt vời mà nhiều người thích nhất là cho nhân hạt óc chó vào lò vi sóng, để ở nhiệt độ 160 độ và lấy ra bóc ăn. Do với cách chế biến này thì quả óc chó có mùi rất thơm, vị bùi bùi, béo ngậy, kích thích vị giác. Quả óc chó nếu bảo quản tốt có thể để được 1 năm nhưng sau khi mở túi chỉ sử dụng được trong vòng 2 – 3 tháng.

Cách bảo quản: để nơi khô ráo, thoáng mát, không hở không khí hoặc có thể cho vào lọ/hộp, đậy kín, để tủ lạnh để bảo quản tốt nhất.

7. Quả óc chó mua ở đâu?

Quả óc chó trên thị trường có nhiều nguồn hàng, nhiều loại, nhiều mức chất lượng khác và được bán khá phổ biến, giá cả khá cao nên bất kỳ ai mua quả óc chó cũng mong muốn tìm được ở đâu bán quả óc chó tin tưởng, uy tín, chất lượng đúng với giá tiền, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

  Hạt Óc chó Mỹ 320.000d/1kg (160.000d/0.5kg) tại Nu Food

 NUFOOD CAM KẾT BÁN HÀNG UY TÍN CHẤT LƯỢNG NGUỒN GỐC XUẤT XỨ RỖ RÀNG LẤY LỢI ÍCH KHÁCH HÀNG LÀM TIÊU CHÍ HÀNG ĐẦU. 

Liên hệ: 0916060268 hoặc 0909 578 655 để được tư vấn tốt nhất

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

KIÊN TRÌ THẮNG ĐƯỢC TẤT CẢ!

                Làm thế nào để người nhà mình công nhận những gì mình đang dạy con?

            Thời gian đầu, khi bị nghe những lời phản đối thật là nản. Thật khó và rất lâu để thay đổi những suy nghĩ của người khác các mẹ ạ. Nhưng chẳng nhẽ từ bỏ phương pháp, từ bỏ nhu cầu học hỏi của con để đi theo số đông ư? Không. Mọi thứ đều là có thể nếu ta biết kiên trì. Đừng nản các mẹ nhé.

           👉 Việc đầu tiên là các mẹ thường xuyên đọc lại sách về phương pháp Giáo dục sớm. Đọc những tâm sự, chia sẻ của các mẹ đã dạy con thành công theo phương pháp này. Để các mẹ thêm hiểu sâu hơn về phương pháp giáo dục sớm.

           👉 Thứ hai, các mẹ hãy chia sẻ những thông tin này với người chồng, người vợ của mình. Để họ sẽ cùng đồng hành với mình trong suốt quá trình nuôi dạy con. Bởi khi có bất cứ lời phản đối nào thì vợ (chồng) sẽ là người bảo vệ, ủng hộ mình trong quá trình nuôi dạy con. Luôn động viên, khích lệ để mình luôn vững tâm dạy con. Và những đứa trẻ khi thấy có cả bố cả mẹ nó như một niềm vui, hãnh diện của con trẻ.

            👉 Thứ ba là kiên trì dạy con:

            + Hãy dạy con trong trạng thái vui vẻ thoải mái của cả hai mẹ con.

            + Chọn không gian thất tốt (phòng sơn màu trắng, yên lặng cho hai mẹ con học tập).

            + Hãy dạy con phong phú theo các chủ đề theo lứa tuổi bé.

            + Hãy làm giàu kiến thức của bé và mẹ.

         👉 Thứ tư là mẹ gạt một bên những lời nói phản đối. Cứng rắn, kiên quyết với lựa chọn của mình.

Ông cháu vui vẻ học bài (Nu 10m)

            Nếu bạn kiên trì chắc chắn thời gian để mà người thân mình tiếp nhận là rất gần thôi. Có thể 1 tuần, 1 tháng hoặc lâu hơn. Nhưng không sao, quan trọng là con mà các mẹ. Con sẽ phát triển từng ngày và mẹ là người hạnh phúc nhất khi nhìn thấy những điều đó đấy.

            Các mẹ có gì hãy cùng nhau tâm sự, chia sẻ để cùng giúp nhau nuôi dạy con phát triển tuyệt vời nhất nha!

CON CÓ HIỂU GÌ KHÔNG?

             Ai cũng hỏi liệu học như thế nó có biết gì không? Có cách nào kiểm tra được không?

            Quan điểm mẹ Nu khi cho Nu học là: tạo không khí để những giờ học của Nu được thoải mái như những giờ chơi mà thôi. Có thể thời gian đầu con chỉ thấy hay hay chưa hiểu gì nhưng dần dần rồi con sẽ thấy ý nghĩa của các tấm thẻ đó. Nên các mẹ đừng sốt ruột khi mới bắt đầu dạy con nhé!

            👍 Hãy chọn lúc con thấy hứng khởi nhất và dạy con.

            👍 Hãy dừng trước khi con có dấu hiệu chán.

           👍Hãy ưu tiên những chủ đề con thấy hứng thú nhất để tạo không khí để con tiếp tục với những chủ đề khác.

         

Tự lôi thẻ ra rồi ngồi ngắm (Nu 8m)

             Các mẹ có thể kiểm tra con sau một thời gian. Thời gian để có thể kiểm tra đó phụ thuộc vào tổng lượng thời gian mà mẹ đã dạy cho con. Có thể là 1 tuần hoặc lâu hơn 1-2 tháng hoặc lâu hơn nữa. Các mẹ cũng đừng nóng vội muốn kiểm tra con. Vì có thể đó sẽ gây áp lực cho bé và mẹ. Hãy cứ kiên trì dạy con. Rồi đến một lúc bạn sẽ thấy sự thay đổi từng ngày của con mà không cần kiểm tra gì cả. Hãy coi những giây phút đó là niềm vui được bên con, trao cho con kiến thức vào tiềm thức con.

            Đối với bé dưới 6 tháng, mẹ có thể dạy con như sách Giáo dục sớm đã hướng dẫn. Còn với bé trên 6 tháng, bé đã biết trườn trở đi. Mẹ dạy bé theo sách hướng dẫn và có thể sử dụng những tấm thẻ làm những trò chơi cho bé, giúp bé thích thú hơn với những tấm thẻ. Ví dụ về trò chơi như giải các tấm thẻ ra và bảo con lấy cho mẹ. Tưởng là kiểm tra. Nhưng thực tế là dạy con cách nhận biết, cách lựa chọn khi có quá nhiều thứ như vậy. Bé rất thích những trò chơi như thế này. Lúc này các mẹ đang trao quyền cho bé. Bé cảm thấy thật là hãnh diện. Và những lời động viên, khen ngợi của mẹ khiến bé càng hứng thú hơn và mong chờ đến những giờ học tiếp theo.

Trò chơi tìm đúng thẻ (Nu 10m)

Trông mặt nghiêm túc quá! Hiiii

HẠT CHIA ORGANIC VỚI BÀ BẦU

Các mẹ bầu ơi, có phải các mẹ bị nghén không ăn được gì nhiều không? Có phải các mẹ sợ ăn uống không đủ dinh dưỡng cho cả hai mẹ con? Các mẹ đã tìm hiểu nhiều sản phẩm và thực phẩm giàu dinh dưỡng? Các mẹ cũng đã biết đến Hạt Chia Organic của ÚC?

Vì các mẹ bầu thường có khẩu vị ăn uống phức tạp hơn nữa những thực phẩm họ chọn đều phải là loại thức ăn giàu dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé. Mình sẽ chia sẻ đầy đủ về những công dụng của hạt chia với mẹ bầu tuyệt vời ra sao. Đảm bảo đây sẽ là thực phẩm mà các mẹ bầu không thể bỏ qua.

Hạt chia Organic Úc  - thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé (450.000d / 1kg)

Những tác dụng tuyệt vời của hạt chia đối với bà bầu

+ Tốt cho hệ thần kinh và giảm stress hiệu quả cho bà bầu: do có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là chất Omega 3 của hạt chia cao hơn nhiều so với những thực phẩm giàu Omega 3 khác, nó giúp cơ thể hấp thu đầy đủ lượng Omega 3 hàng ngày mà con người cần hấp thụ do vậy giúp tái tạo tế bào thần kinh cũng như trí não rất tốt. Việc này giúp cơ thể bà bầu luôn trong trạng thái thoải mái và giảm stress hiệu quả.

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt chia

+ Bổ sung máu cho mẹ bầu: hàm lượng Folate có trong hạt chia giúp bổ sung hồng cầu và phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể lực. Hơn nữa trong hạt chia có chứa hàm lượng Fe cao nó giúp bổ sung máu hiệu quả. Sản phẩm hạt chia mỹ cùng lúc chứa 2 dưỡng chất quan trọng là Omega 3 và Folate nên nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và hệ thần kinh cho trẻ từ rất sớm.

+ Nguồn sữa dồi dào cho mẹ bầu: Hạt chia giúp cho mẹ bầu giảm căng thẳng mệt mỏi đồng thời mang lại nguồn sữa dồi dào cho bà mẹ sau sinh bởi trong hạt chia có chứa hàm lượng chất đạm (protein) rất cao và dưỡng chất này dễ tiêu hóa hơn các chất đạm có trong thịt giúp cơ thể hấp thu dễ dàng.

+ Giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe hơn: hàm lượng chất Canxi trong hạt chia rất cao do vậy bà bầu sử dụng hạt chia không những giúp xương chắc khỏe mà còn giúp thai nhi phát triển xương rất tốt ngay từ khi mới hình thành. Theo nghiên cứu cho thấy cho trẻ hấp thu lượng canxi từ hạt chia sẽ dễ dàng hơn so với hấp thu từ sữ mẹ.

+ Giảm táo bón ở mẹ bầu: mẹ bầu thường có chế độ và khẩu vị ăn uống phức tạp, quá trình mang thai sẽ xảy ra sự biến đổi về hormone, làm tác động trực tiếp tới đường ruột khiến cho quá trình đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể qua hậu môn gặp khó khăn. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý thì bệnh táo bón là bệnh thường gặp ở mẹ bầu. Để tránh được điều này thì sử dụng hạt chia là hợp lý nhất bởi trong hạt chia có hàm lượng chất xơ cao do vậy mẹ bầu có thể sử dụng hạt chia để bồi bổ cơ thể mà không lo tăng cân hay các vấn đề về tiêu hóa, vì chất xơ rất tốt cho thành ruột. Hơn nữa sử dụng hạt chia còn giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: chất xơ, magie, phopho, kali, khoáng chất và các vitamin…

Cách dùng hạt chia dành cho bà bầu

Vì hạt chia giàu dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ, là sản phẩm dễ dùng nên các bà bầu không cần lo ngại đến cách chế biến hay cách dùng hạt chia ra sao? Bạn chỉ cần sử dụng hạt chia như 1 loại gia vị cho vào các món ăn và đồ uống hằng ngày. Có thể pha với sữa, cacao, sinh tố, nước ép trái cây, nước lọc, nấu cháo… đều rất tốt.  Sử dụng mỗi ngày khoảng 3 thìa cà phê hạt chia là đủ.

Qua đây cho thấy công dụng của hạt chia với mẹ bầu thật tuyệt vời, tuy là loại thực phẩm nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng dưỡng chất cực cao mang lại nhiều tác dụng không chỉ có lợi với mẹ bầu mà còn mang lại nhiều tác dụng đối với mọi đối tượng lứa tuổi khác nhau. Theo phân tích cho thấy công dụng của hạt chia với mẹ bầu là rất quan trọng rất tốt cho cả mẹ và bé.

Liên hệ zalo fb mess: 091 60 60 268 - 0909 578 655

CÁCH CHẾ BIẾN CÁC LOẠI NƯỚC CÙNG HẠT CHIA ORGANIC ÚC - KHỞI ĐẦU NGÀY MỚI

Món ngon cùng hạt Chia Organic Úc
Hạt Chia là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, và bởi vì nó là thực phẩm nên chúng ta vó thể thưởng thức với nhiều cách khác nhau và dất dễ dùng.

Hạt Chia trông giống như hạt é, hạt vừng, nếu nếm thử thì thấy không có mùi vị gì, tuy nhiên cũng nhờ đặc điểm này mà có thể trộn hạt Chia vào rất nhiều loại nước uống, yaourt, salad... vẫn không làm thay đổi hương vị gốc của món chính.

Cách dùng và liều dùng

Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt Chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là hạt Chia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.

Nên bảo quản hạt Chia ở nơi khô thoáng, mát mẻ giống như các loại hạt ngũ cốc. Nếu bạn dùng gói lớn, có thể cho vào một lọ lớn để dành, cùng một lọ nhỏ ăn dần và khi nào hết lại cho thêm vào.

Những món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng với hạt Chia

Có rất nhiều cách để trộn hạt Chia hoặc bột Chia vào các món ăn, thức uống. Dưới đây là một số món thông dụng:

1. Nước hạt Chia : Cách dễ dàng và nhanh nhất là cho 1 muỗng hạt Chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau khi khuấy, hạt CHIA hấp thu nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống. Làm tương tự với bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép.

Nước hạt chia

            Nếu bạn muốn cho vào chai thì dùng 1 cái phễu để trên miệng chai, cho hạt CHIA vào, vặn nắp lắc đều. Bạn có thể uống chai nước CHIA này khi ở ngoài trời, đi làm hoặc đi học.

2.  Nước trái cây hạt chia: cho 1 muỗng hạt Chia vào ly nước trái cây như nước táo, bưởi, cam..., khuấy đều, để trong tủ lạnh 15 phút rồi... ực ực.
                                        

Nước trái cây hạt chia

3. Sinh tố hạt Chia: cho 1-2 muỗng hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, để 15 phút rồi thêm đá bào và xơi. 

4. Cà phê/ca cao hạt Chia: dù uống nóng hay lạnh, bạn đều có thể cho hạt Chia vào món uống yêu thích và để khoảng 15 phút.

5. Yaourt - nước quả hạt Chia: 80ml nước ép hoa quả (táo, lựu, xoài, cam, mơ...) + 1 muỗng súp hạt Chia => chờ 15 phút để tạo gel. Sau đó trộn đều nước gel hạt Chia này với một hũ yaourt trắng, đảm bảo sẽ rất ngon. Đây cũng là một món ngon miệng và bổ dưỡng cho các bé.

Cũng có thể làm gel hạt Chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaourt, váng sữa..., rất là ngon mà không phải chờ đợi gì. Cách làm rất đơn giản giống như trong clip lấy từ youtube:

6. Nước chanh và hạt chia

            Chuẩn bị: 1 chén nước nhỏ, hạt CHIA, 1 trái chanh, đường.
            Cho 1 muỗng canh hạt CHIA vào chén nước. Dùng muỗng khuấy nhẹ nhàng để các hạt không dính lại với nhau. Để yên trong vòng 10 phút. Thêm 2 muỗng café nước chanh tươi và 2 thìa café đường, trộn đều và dùng.

https://www.facebook.com/Nu-Food-1162517363829111/

          Có thể chuẩn bị ly nước chanh đường rồi cho hỗn hợp CHIA gel vào uống

Hãy bắt đầu một ngày mới với cốc nước hạt chia Organic thôi ạ.
                                                

Hạt chia Organic Úc 450K/1kg

Hạt óc chó Mỹ 160K/0.5kg

Hạt hạnh nhân Mỹ 175K/0.5kg

Hạt Macadima Úc 190K/0.5Kg

Liên hệ: Page Nu Food https://www.facebook.com/Nu-Food-1162517363829111/

Call/ ib zalo mess viber: 0916 060 268 - 0909 578 655