QUẢ ÓC CHÓ CÓ ÍCH GÌ VỚI BÀ BẦU?

CÁC BÀ BẦU NHANH CHÓNG BỔ SUNG QUẢ ÓC CHÓ VÀO THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG THÔI!

Như các mẹ biết quả óc chó được coi là vị vua của các loại hạt không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá từ tự nhiên cho cơ thể.

Các mẹ có thể tham khảo bài: Quả óc chó là gì? http://nulearnandplay.blogspot.com/2016/11/1.html

Để hiểu thêm nha.

Ở phương Tây, người ta luôn coi quả óc chó là một thực phẩm không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Bà bầu dùng quả óc chó sẽ giúp thai nhi phát triển trí mão một cách toàn diện, tăng cường thể chất, hạn chế tượng táo bón trong thai kỳ.

Mẹ Nu xin chia sẻ lý do tại sao phải bổ sung nha!

+ Quả óc chó cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể

Bởi khi mang thai cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để cung cấp cho cả mẹ và bé, dưỡng chất từ cơ thể mẹ truyền sang con khiến cơ thể mẹ nhanh đói, hay thèm ăn. Quả óc chó vừa cung cấp năng lượng cho mẹ và bé, vừa làm giảm cảm giác thèm ăn. Vì trong 100g quả óc chó có tới 654 calo, 15g protein. Như vậy quả óc chó tốt cho bà bầu vì là nguồn dinh dưỡng chứa rất nhiều chất cần thiết và năng lượng cho cơ thể.

+ Quả óc chó giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng

Khi mang thai, cơ thể thay đổi nội tiết tố, nhiều khi cảm thấy nóng nực, bực bội, hay lo lắng, mệt mỏi, tinh thần không vui vẻ thoải mái. Điều đó ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và thai nhi. Tình trạng này kéo dài dẫn đến hiện tượng streess, trầm cảm và có những hậu quả không lường được.

Chính vì vậy các mẹ hãy luôn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tập thêm Yoga. Và ăn thêm quả óc chó nữa nhé. Tinh thần sẽ được thoải mái hơn đó.

+ Quả óc chó giúp phát triển trí nào và mắt bé

Vì trong quả óc chó có chứa Omega 3 với hàm lượng gấp 5 lần trong cá hồi rất tốt cho sự hình thành, phát triển, hoàn thiện của não bộ, giúp trí tuệ thông minh, ngăn ngừa một số bệnh…

+ Quả óc chó bổ sung Canxi, Fe, một số khoáng chất thiết yếu

Khi mang thai, cơ thể bị thiếu hụt nhiều nguyên tố trong cơ thể. Như 3 tháng đầu thì thiếu sắt, cần bổ sung bằng việc uống các viên sắt. Rồi sau 3 tháng thì thiếu canxi do thai nhi hấp thụ một phần canxi cơ thể mẹ để phát triển xương, khiến mẹ có thể bị đau lưng, thậm chí loãng xương, răng yếu. Khi đó mẹ bầu cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể. Ngoài ra các mẹ bầu cũng cần bổ sung các vitamin và khoáng chất khác như: vitamin C, vitamin B, Magie….

Quả óc chó là loại quả thiên nhiên có chứa các khoáng chất (Fe, Canxi…) cần thiết cho cơ thể mà lại không gây ngán như ta ăn trứng, thịt bò, sữa bò…

                                             

+ Quả óc chó giúp ngủ ngon hơn

Khi thai kỳ, có người ngủ được có người thì không hay tỉnh giấc, mất ngủ và căng thẳng. Mất ngủ hoặc ngủ không ngon khiến tinh thần và thể trạng đi xuống, không tốt cho thai như. Nếu sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ thì là điều cấm kỵ trong thai kỳ.

Hãy dùng quả óc chó để giúp bạn tránh được việc mất ngủ. Vì trong óc chó có bổ sung melatonin cho cơ thể. Giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu ngon.

+ Quả óc chó giúp ngăn ngừa táo bón và một số bệnh

Chất xơ trong quả óc chó có hàm lượng lớn hỗ trợ hệ tiêu hóa thực hiện tốt hơn, giúp các mẹ bầu nhuận tràng, giảm nguy cơ bị táo bón, trĩ.

+ Giúp sữa mẹ nhiều hơn, dinh dưỡng hơn

Quả óc chó có khả năng làm tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ, giúp sữa mẹ nhiều hơn. Đặc biệt những bà mẹ ít sữa thì càng nên ăn quả óc chó.

+ Giúp các bà mẹ giữ gìn vóc dáng và làn da

Khi mang thai phụ nữ thường gặp vấn đề rạn da, tăng cân. Sau khi sinh, da bụng bị chảy xệ…Sử dụng quả óc chó hàng ngày không những không làm bạn tăng cân mà còn giúp giảm chất béo trong cơ thể, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.

Cách sử dụng: Với những lý do mẹ Nu kể trên thì trong quá trình mang thai các mẹ nên bổ sung khoảng 7 – 10 quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp kích thích phát triển tối đa trí não của trẻ ngay từ trong bụng mẹ, cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng cho cả mẹ và thai nhi.

-----------

Óc chó Mỹ có tại Nu Food: 320.000d/1kg (160.000d/0.5kg)

Call ib mess zalo viber: 0916 060 268 - 0909 578 655